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Pilates

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 Mit Barbora
 
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Die Muskulatur wird sowohl gestärkt als auch gedehnt, Rumpfstabilisation, Gelenkbeweglichkeit, Koordination und Körperhaltung werden verbessert. ​Das Training findet in Gruppen mit max. 10 Personen statt.
Montag
09.00 – 10.00 Uhr ( diese Kurs wird evtl. am anderen Tag stattfinden!)

​Dienstag
08.00 – 09.00 Uhr 

19.00 – 20.00 Uhr
20.15 – 21.15 Uhr
Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr (geplant)

Donnerstag
08.30– 09.30 Uhr
19.15 – 20.15 Uhr 

​Samstag
9.00 – 10.00 Uhr

CHF 230.– für 10er Abo (10 Wochen gültig)
CHF 28.– für Einzelstunde ohne Abo
CHF 3.– pro Kind für Betreuung
CHF 120.– für Pilates Reformer (Einzelstunde)
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Adresse: Burgweg 4 8162 Steinmaur +41 (0) 79 596 51 88 

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