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Mit Barbora/ Cecilia
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Die Muskulatur wird sowohl gestärkt als auch gedehnt, Rumpfstabilisation, Gelenkbeweglichkeit, Koordination und Körperhaltung werden verbessert. Das Training findet in Gruppen mit max. 12 Personen statt. |
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Montag
09.00 – 10.00 Uhr Dienstag 08.00 – 09.00 Uhr 09.30 – 10.30 Uhr mit Kinderbetreuung im Nebenraum 19.00 – 20.00 Uhr 20.15 – 21.15 Uhr |
Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr (mit LIVE Stream) Donnerstag 08.45– 09.45 Uhr 19.15 – 20.15 Uhr (Cecilia) Samstag 9.00 – 10.00 Uhr |
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