DIE MÜHLE
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Pilates

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Mit Barbora
 
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Die Muskulatur wird sowohl gestärkt als auch gedehnt, Rumpfstabilisation, Gelenkbeweglichkeit, Koordination und Körperhaltung werden verbessert. ​Das Training findet in Gruppen mit max. 10 Personen statt.
Montag
08.45 – 09.45 Uhr

​Dienstag

07.00 – 08.00 Uhr für Frühaufsteher
09.30 – 10.30 Uhr mit Kinderbetreuung im Nebenraum 
19.00 – 20.00 Uhr
20.15 – 21.15 Uhr
Donnerstag
08.30 – 09.30 Uhr
09.45 – 10.45 Uhr

​Samstag

9.00 – 10.00 Uhr
CHF 200.– für 10er Abo (10 Wochen gültig)
CHF 25.– für Einzelstunde ohne Abo
CHF 3.– pro Kind für Betreuung
CHF 85.– für Personal Training (Einzelstunde)
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Adresse: Burgweg 4 8162 Steinmaur +41 (0) 79 596 51 88 

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