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Mit Barbora
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Die Muskulatur wird sowohl gestärkt als auch gedehnt, Rumpfstabilisation, Gelenkbeweglichkeit, Koordination und Körperhaltung werden verbessert. Das Training findet in Gruppen mit max. 10 Personen statt. |
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Montag
08.45 – 09.45 Uhr 19.00 – 20.00 Uhr (im Aufbau!) Dienstag 07.00 – 08.00 Uhr für Frühaufsteher 09.30 – 10.30 Uhr mit Kinderbetreuung im Nebenraum 19.00 – 20.00 Uhr 20.15 – 21.15 Uhr |
Donnerstag
08.30 – 09.30 Uhr 09.45 – 10.45 Uhr 19.40 – 20.40 Uhr (mit Anja) Samstag 9.00 – 10.00 Uhr |
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