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Mit Brigitte
Wir üben eine Folge von sorgfältig ausgewählten Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Körper wird gelockert und gekräftigt. Dabei achten wir auf die ganz persönliche Haltung und Beweglichkeit. Durch bewusste Atemführung werden die physiologischen Prozesse im Körper harmonisiert. Die Lebensenergie kommt in Fluss. Wir schliessen die Lektion mit einer Ruhephase ab. Sie fühlen sich danach körperlich frisch und innerlich ausgeglichen. |
Der Yoga Soft Kurs ist für alle geeignet – für Anfängerinnen und Anfänger wie auch für Frauen und Männer, die schon Yoga-Erfahrung haben.
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Yoga Soft:
Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr 60 Min., max. 12 Teilnehmende) CHF 200.– für 10er Abo (gültig 10 Wochen) CHF 25.– für Einzelstunde ohne Abo |
Yoga mit Power:
Mittwoch, 20.15 – 21.30 Uhr 75 Min., max. 12 Teilnehmende) CHF 250.– für 10er Abo (gültig 10 Wochen) CHF 30.– für Einzelstunde ohne Abo |