|
Mit Brigitte
Wir üben eine Folge von sorgfältig ausgewählten Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Körper wird gelockert und gekräftigt. Dabei achten wir auf die ganz persönliche Haltung und Beweglichkeit. Durch bewusste Atemführung werden die physiologischen Prozesse im Körper harmonisiert. Die Lebensenergie kommt in Fluss. Wir schliessen die Lektion mit einer Ruhephase ab. Sie fühlen sich danach körperlich frisch und innerlich ausgeglichen. |
Der Yoga Soft Kurs ist für alle geeignet – für Anfängerinnen und Anfänger wie auch für Frauen und Männer, die schon Yoga-Erfahrung haben.
Mit Anna
Anna unterrichtet eine dynamisch fliessende Yogaform welche durch die Synchronisation von Atem und Bewegung ihren Rythmus findet. Es gibt keinen Leistungsdruck, der einzige Massstab ist der eigene Körper, den wir durch diese Praxis stärken, durchlässig und sensibel werden lassen, so dass Geist und Seele eine Heimat haben in der sie frei und klar ihrer Wege gehen können. Diese Stunde ist offen für alle mit oder ohne Vorkenntnissen.
|
Yoga (mit Brigitte)
Mittwoch 08.30 – 09.45 Uhr (75 Min., max. 12 Teilnehmende) 18.00 – 19.00 Uhr (60 Min., max. 12 Teilnehmende) 19.15 – 20.15 Uhr (60 Min., max. 12 Teilnehmende) CHF 230.– für 10er Abo (60 Min) CHF 28.– für Einzelstunde ohne Abo CHF 280.– für 10er Abo (75 Min) CHF 33.– für Einzelstunde ohne Abo Probelektion Gratis. |
Vinyasa Yoga Flow ( mit Anna)
Montag 12:00-13:00 (60 Min., max. 12 Teilnehmende) Freitag 17:45-18:45 (60 Min., max. 12 Teilnehmende) CHF 230.– für 10er Abo (60 Min) CHF 28.– für Einzelstunde ohne Abo Probelektion Gratis. |