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Pilates

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 Mit Barbora
 
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Die Muskulatur wird sowohl gestärkt als auch gedehnt, Rumpfstabilisation, Gelenkbeweglichkeit, Koordination und Körperhaltung werden verbessert. ​Das Training findet in Gruppen mit max. 10 Personen statt.
Dienstag
07.50 – 08.50 Uhr 

19.00 – 20.00 Uhr
20.15 – 21.15 Uhr

​Donnerstag
08.30– 09.30 Uhr
19.15 – 20.15 Uhr 

​Samstag
9.00 – 10.00 Uhr

CHF 230.– für 10er Abo (10 Wochen gültig)
CHF 28.– für Einzelstunde ohne Abo
CHF 120.– für Pilates Reformer (Einzelstunde)
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Adresse: Burgweg 4 8162 Steinmaur +41 (0) 79 596 51 88 

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